Гантель разборная 25 кг.

Если вы хотите заниматься спортом, но по каким-либо причинам не можете посещать спортивный зал, рекомендуем Вам приобрести наборные гантели.

 Большой диапазон регулировки веса позволяет выполнять упражнения с гантелями даже ребёнку. Данные спортивные снаряды изготовлены из стали, что делает их прочными и долговечными.

Гантели наборные позволят Вам всегда быть в отличной форме. Для этого необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений, рассчитанный на различные группы мышц.

 Упражнения с гантелями для мышц рук: жим гантелей лёжа и сидя, французский жим лёжа и сидя, подъём гантелей на бицепс стоя, тяга гантели в наклоне, наклоны в сторону с гантелями, подъём гантелей на бицепс со способом хвата «молоток».

 Упражнения с гантелями для мышц ног: приседания, заход на скамью, подъём на носки, шаги, выпады.

 Упражнения с гантелями для мышц спины: тяга гантелей в наклоне, французский жим лёжа и сидя, становая тяга, наклоны в сторону.

 Важное условие: все эти упражнения нужно выполнять 3 подхода по 12 раз. Если вы уже в первом подходе делаете 12 повторений, вес снаряда необходимо увеличить. И помните: главное — регулярные занятия. Только тогда вы получите результат!