Брусья настенные усиленные

Популярный и достаточно простой спортивный инвентарь – брусья. Важной особенностью модели является возможность установить свою ширину хвата. Настенная конструкция позволяет закрепить брусья в любом свободном месте стены.

 Известно, что для эффективной тренировки рекомендуется определенная ширина настенных брусьев. Чаще всего она выбирается чуть больше чем ширина плеч. Ширина большего размера способствует повышению риска растянуть суставы.

 Брусья – уникальный тренажер, позволяющий разработать разные группы мышц. При помощи классических отжиманий прокачиваются трицепсы. Подъемы коленей развивают мышцы пресса. При широком хвате, который позволяет данная модель брусьев, можно проработать грудные мышцы.

 Упражнение для мышц груди выполняют отжиманиями с широким хватом и наклоном тела вперед. При опускании тела вниз, локти разводят в стороны, а ноги сгибают в коленях.

 Настенные брусья совместно с регулярностью выполнения упражнений помогут приобрести столь необходимые физические качества как сила и выносливость. Универсальный размер, простая установка создадут оптимальные условия для индивидуальных занятий спортом.